Lovelyfamily-dontworrybezen-62.jpg

Mes cours de Yin Yoga a levallois et
en ligne

  • La slow life ça vous parle ?
    L'art de ne rien faire, ou de tout faire en prenant son temps... Dans un monde en
    mouvement apprenez à vous étirer sans rien faire, juste en appréciant le moment !

     

  • Pour celles qui ont participé à l'atelier chrono, vous avez déjà testé le Yin yoga, en deuxième partie d’atelier ;)


  • C’est du stretching doux et très profond.
    On tient chaque exercice d’étirement 2 à 3 minutes avant de prendre 1 minute de repos, pour que le corps infuse la détente !

     

  • Le Yin yoga ne demande aucun effort musculaire. Le corps doit être détendu.
    Alors prévoyez des coussins ! Je recommande d’en utiliser plusieurs pendant le cours pour éviter au maximum les tensions.

  •  

  • Yin yoga et Pilates, un duo gagnant ?

  • Le Pilates et le Yin yoga sont complémentaires : l’un apporte travail des muscles profond et l’autre, relaxation et étirements profonds.

  •  

  • Ils sont tous les deux très bénéfiques. Ils peuvent être pratiqués séparément évidemment, mais les mêler permet un bel équilibre… Comme le Yin et Yang :)

    Dans mon quotidien d’accompagnatrice, ils m’apportent énormément, et je suis très heureuse d’avoir pris la décision et le temps de me former professionnellement à cette pratique subtile et puissante.

Lovelyfamily-dontworrybezen-110.jpg

PLANNING DES COURS EN PRESENTIEL ET
EN VISIO SIMULTANEMENT

LES SAMEDIS à 12H30 

INSCRIPTION

Par l'onglet Réservation