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Yin Yoga en 

ligne avec 

Cécile

En cette période particulière dans laquelle nous allons être plongés pendant plusieurs semaines, je vous propose un virage digital!

Je suis convaincu que le mouvement, la respiration et la conscience de soi sont les piliers d'un mieux vivre individuellement et collectivement.

YIN YOGA EN LIGNE

  • La slow life ça vous parle ?
    L'art de ne rien faire, ou de tout faire en prenant son temps... Dans un monde en
    mouvement apprenez à vous étirer sans rien faire, juste en appréciant le moment !

     

  • Pour celles qui ont participé à l'atelier chrono, vous avez déjà testé le Yin yoga, en deuxième partie d’atelier ;)


  • C’est du stretching doux et très profond.
    On tient chaque exercice d’étirement 2 à 3 minutes avant de prendre 1 minute de repos, pour que le corps infuse la détente !

     

  • Le Yin yoga ne demande aucun effort musculaire. Le corps doit être détendu.
    Alors prévoyez des coussins ! Je recommande d’en utiliser plusieurs pendant le cours pour éviter au maximum les tensions.

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  • Yin yoga et Pilates, un duo gagnant ?

  • Le Pilates et le Yin yoga sont complémentaires : l’un apporte travail des muscles profond et l’autre, relaxation et étirements profonds.

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  • Ils sont tous les deux très bénéfiques. Ils peuvent être pratiqués séparément évidemment, mais les mêler permet un bel équilibre… Comme le Yin et Yang :)

    Dans mon quotidien d’accompagnatrice, ils m’apportent énormément, et je suis très heureuse d’avoir pris la décision et le temps de me former professionnellement à cette pratique subtile et puissante.

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  • Tarifs 

  • Le 1er cours de Yin yoga du vendredi 9 avril est offert ;)
    Inscrivez-vous par mail : cecile@dontworrybezen.com

  • Les cours suivants sont au tarif de 10 euros (comme le Pilates).

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  • Pour participer au cours

  • C’est aussi simple que pour le Pilates, sur l’espace Don’t worry be zen de la plateforme Deciplus.
    Faites défiler la page vers le bas pour vous connecter ou créer un compte (en 1 minute chrono !).
    Consultez le planning, réservez votre cours, payez en ligne en toute sécurité.

PLANNING DES COURS EN LIGNE

VENDREDI 13H

TARIFS DES COURS YIN YOGA EN LIGNE

COURS VISIO

3 à 12 personnes

Unité : 10 € 

10 cours : 100 € 

Les cours sont valable 1 mois après la date d'achat à l'exception du pack 10 cours qui est valable 4 mois.

Studio Don't Worry Be Zen

Rue Gustave Eiffel (en face du n°28)

Intersection entre le 42 et 44 rue Jean jaurès

92300 Levallois Perret

Métro : Louise michel

Gare Clichy Levallois

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